23. marts 2017 , 16-30 - 18.00

Personlig førstehjælp mod stress

Er det muligt, at opbygge mental robusthed mod stress?

Flere og flere arbejdsgivere efterspørger i højere grad medarbejdere med robusthed overfor stress.

Samtidig viser undersøgelser at 70 % af alle danskere føler sig stresset på daglig basis, og at hver femte stress-syg mister jobbet på grund af stress, er dette så et udtryk for manglende robusthed?

Indenfor nyere stressforskning peger man på, at et vigtigt element i evnen til at kunne håndtere egen stress er følelsesmæssig kompetence, men hvad er det?

Foredraget giver svar på:

  • Hvordan stopper du pres og stress, som kommer inde- og udefra?
  • Hvad er din egen realistiske formåen?
  • Hvad er følelsesmæssig kompetence, og hvad betyder det i forebyggelsen af stress?
  • Praksisnært værktøj
    Sådan opbygger du mere mental overskud, både privat og på jobbet

Målgruppe
Alle med interesse for håndtering af egen og/eller medarbejders stress.

Tilmelding
Tillmeld dig senest den 21. marts her