02. marts 2016 , 16-17.30

Robusthed mod stress

Hvordan opbygger du mental robusthed, så du undgår stress og tab af livskvalitet?

WTC Healthcare Center inviterer til gratis foredrag. Nutidens arbejdsgivere efterspørger i højere grad medarbejdere med mental robusthed overfor stress. Robusthed betyder bl.a. at du har et realistisk syn på din egen formåen, samtidig med at du lever et sundt liv. 

 Vi har sammensat et spændende program. Kig forbi og blive klogere på bl.a. dig selv.

Program


Kl. 16.00 Velkommen til det nye WTC Healthcare Center v/ direktør Benedicte Rønje

Kl. 16.15  Personlig førstehjælp mod stress v/certificeret stresscoach Rikke Maj Thauer, Thauer Stresscenter
              • Kendskab til at spotte alarmklokkerne på stress
              • Konkret viden om konsekvenserne ved at leve et stressfyldt liv
              • Værktøj, der kan opbygge mental robusthed mod stress

Kl. 17:00 Motion som modvirker stress v/centerleder Thomas Kelm-Nielsen, Fit&Sund
              "At dyrke motion hjælper på og modvirker stress! Denne sætning høre man ofte, men ved du hvorfor
               og når lægen siger du skal dyrke motion for at få det bedre, ved du så hvor meget og hvor lidt?

Tilmelding nødvendig senest mandag den 29. februar på ml@wtcballerup.dk